В канун Нового года дети с нетерпением ждут сладкого подарка, в который обычно входят конфеты, леденцы, шоколад и другие вкусные угощения. Однако содержимое таких подарков может представлять опасность для здоровья детей, которые съедают слишком много сладостей за один раз.
Педиатр Уриана Маркова рассказывает, как уберечь детей от лишнего сахара в новогодние праздники. По мнению экспертов, магазинные конфеты и джемы содержат большое количество сахара, который может быстро поднять уровень сахара в крови и вызвать выброс инсулина. Эти продукты также содержат ароматизаторы и красители.
Чрезмерное количество этих ингредиентов может привести не только к пищевой аллергии у детей, но и к преддиабету. Кроме того, педиатры предупреждают, что употребление большого количества конфет может привести к кариесу и изменению прикуса.
В список самых вредных сладостей Урианы Марковой вошли леденцы, шоколадные батончики и печенье, содержащие насыщенные жиры, а также фруктовое мороженое, взрывные карамели и ультракислые джемы.
«Они содержат вещества, раздражающие слизистую оболочку, раздражая не только слизистую рта (что нравится многим детям — необычное ощущение щекотки на языке), но и желудок и даже кишечник», — поясняет эксперт.
Педиатры советуют, сладкий подарок лучше собрать самостоятельно. Наполнить его можно глазированными сухофруктами, орехами, натуральным шоколадом, а также фруктами, например, яблоками и апельсинами. В разговоре с Life.ru Маркова отметила, что полностью отказываться от покупки сладостей не следует, но и их не должно быть слишком много.
Напомним, в некоторых регионах страны семьям с детьми будут предложены дополнительные выплаты и новогодние подарки. Прочтите статью «Федерал Пресс», чтобы узнать об особенностях выплат в этом году».
