Интервью с каскадёром Юрием Вашуриным «Страх — это та черта, которая отделяет нас от безрассудства»: интервью с каскадёром Юрием Вашуриным
Интервью с каскадёром Юрием Вашуриным — «Страх — это та черта, которая отделяет нас от безрассудства» «Страх – это та черта, которая отделяет нас от безрассудства»: интервью с
WestSharm
Казанский бренд одежды Your Yool: интервью с Лена Иванова
  Говорят, что маленькие идеи могут привести к большим изменениям. Встречайте основательницу казанского бренда одежды Your Yool, которая смогла превратить свои маленькие мечты в реальность и поднять индустрию
WestSharm
Что такое правило 2 минут и как оно помогает на пути к продуктивности
Как использование правила 2 минут увеличивает эффективность и продуктивность вашей деятельности В нашем современном мире, где время становится все более ценным ресурсом, продуктивность играет важную роль в нашей
WestSharm
Чем полезен принцип чередования сетов в силовом тренинге
Чем полезен принцип чередования сетов в силовом тренинге — максимизация результатов, предотвращение привыкания организма и ускорение прогресса тренировок Силовой тренинг является одним из эффективных способов развития мускулатуры и
WestSharm
Чем опасен варикоз
Медицинский разбор — опасности варикоза, которые нельзя игнорировать Варикоз — распространенное заболевание вен, которое может иметь серьезные последствия для здоровья человека. Он проявляется в виде расширения и замедления
WestSharm
Чем занимается нутрициолог и как им стать
Что делает нутрициолог и как стать экспертом в области питания и здорового образа жизни Нутрициолог – это специалист по питанию человека, который помогает людям правильно организовать свой рацион
WestSharm
9 провокационных советов по продуктивности, которые работают
9 провокационных советов для повышения продуктивности, которые доказано работают и гарантированно приводят к результатам Живем в динамичном мире, где каждая минута имеет значение, и продуктивность – один из
WestSharm
Что такое метта-медитация
Метта-медитация — путь к гармонии, любви и душевному благополучию Метта-медитация – это древняя практика, которая позволяет нам культивировать состояние любви и доброты к себе и окружающим. В основе
WestSharm
Чего нельзя делать при анемии
Основные запреты для пациентов страдающих анемией — что не следует делать, чтобы не ухудшить свое состояние Анемия – это распространенное заболевание, которое характеризуется снижением количества красных кровяных клеток
WestSharm
Уцелевшая душа
Как найти силы и процветать — История уцелевшей души и ее путь к восстановлению, росту и счастью в мире полном вызовов и испытаний Уцелевшая душа – это история
WestSharm
Хроническое малоактивное системное воспаление: что это, от чего появляется и как связано со старением
Хроническое малоактивное системное воспаление – причины возникновения и связь с процессом старения Хроническое малоактивное системное воспаление – это состояние, при котором в организме происходит постоянное низкосимптомное воспаление, без
WestSharm
Ходьба задом наперёд: правда ли TikTok тренд спасёт ваши колени
Ходьба задом наперёд — увлекательный TikTok тренд, способный положительно повлиять на состояние ваших коленных суставов! В современном мире многие люди страдают от различных проблем с опорно-двигательным аппаратом. Особое
WestSharm
Физиология стресса и пути выхода из него
Физиология стресса и эффективные стратегии преодоления его негативного влияния на организм человека В современном мире стресс стал неотъемлемой частью жизни каждого человека. Распространенность и сильное воздействие стресса на
WestSharm
Трансжиры: что это
Трансжиры и их вредное влияние на здоровье — почему нужно избегать продуктов, содержащих трансжиры Трансжиры – это опасное и распространенное вещество, которое проникло в нашу жизнь незаметно и
WestSharm
Новые методики в психологии и психиатрии: интервью с психиатром Александром Чомским
  В мире психологии и психиатрии часто возникают новые методики, обещающие решить самые сложные проблемы человеческой психики. Но насколько эффективны и безопасны эти методики, и стоят ли они
WestSharm
Считаем не калории, а нутриенты
Как перестать считать калории и начать сосредоточиться на нутриентах — революционный подход к здоровому питанию Как часто мы слышим, что нужно считать калории, чтобы контролировать свою диету и
WestSharm
Теория о том, как родимые пятна могут соответствовать ранениям в прошлой жизни
Удивительное открытие — родимые пятна могут воплощать ранения из прошлой жизни, согласно интересной теории! В современном мире существуют множество тайн, которые по-прежнему вызывают интерес и любопытство у ученых
WestSharm
Стоит ли тренироваться до отказа мышц
Тренировка до максимального утомления мышц — эффективная стратегия или путь к травмам и переутомлению? В поисках идеальной фигуры и максимальных результатов тренировок мы часто слышим о необходимости тренироваться
WestSharm
Стоит ли делать заминку после тренировки
Стоит ли делать заминку после тренировки — почему эта привычка необходима для полноценного восстановления организма и достижения максимальных результатов Заминка – это последний, но не менее важный этап
WestSharm
Старение организма — норма или болезнь?
Старение организма – природный процесс или омолаживание является единственным путем предотвращения возрастных проблем? Старение организма – это неотъемлемый процесс жизни каждого человека. С годами мы все меняемся, наше
WestSharm