По оценкам экспертов, 70-80% детей отмечают усталость во время учебы. Российские ученики начальной школы учатся в среднем 8-10 часов в день. Многие родители говорят, что такой подход заходит слишком далеко. «Moscow Evening News» узнала у детского и семейного психолога Натальи Наумовой, как понять, что дети устали от учебы, и помочь справиться с детским «выгоранием».
По ее словам, проблема реальна и огромна. Во многом это связано с несбалансированностью учебной нагрузки школьников.
— Многие родители и учителя осознают, что дети перегружены информацией. Оказывается, у этих людей нет времени отдыхать и заниматься хобби и занятиями, которые их интересуют. Родители младших школьников должны сделать выбор: позволить ребенку выполнить все школьные задания или предоставить ему возможность заниматься профессиональным спортом и другими хобби. «Мало кто способен сохранять равновесие», — сказал психолог.
Эксперты отмечают, что если мозг ребенка функционирует бесперебойно, имеет хороший потенциал, память и хорошие мыслительные процессы, то он может успешно учиться, заниматься спортом и заниматься своим хобби. Но если возникает «маленькая проблема», то ему приходится тратить много времени на выполнение домашнего задания.
«У него нет времени осваивать школьную программу на уроке и полностью слушать учителя. Ему приходится заниматься дома с родителями или репетиторами и делать много домашних заданий. Наумова объяснила, что такие дети учатся до ночи, и они страдают от хронического недосыпания и усталости, что негативно сказывается на их здоровье.
Учебная нагрузка растет с каждым годом, но здоровье детей ухудшается. Психологи считают, что необходимо пересмотреть школьную программу на государственном уровне, отобрать самое важное содержание и дать его детям.
— Важно следить за повседневной жизнью вашего ребенка, чтобы у него была возможность отдыхать, мечтать, играть, встречаться с друзьями, быть активным, заниматься творчеством и заниматься в спортивных секциях. В этом случае дети чувствуют удовлетворение, поскольку смена занятий помогает им расслабиться. Но самостоятельно полностью погрузиться в образовательную деятельность невозможно. Собеседники ВМ отметили, что многие родители не понимают, как выйти из этого «порочного круга».
Однако эксперты подчеркивают, что готовить детей к высоким нагрузкам важно с раннего возраста – начиная с пятилетнего возраста.
«Если у дошкольника проявляются какие-либо поведенческие тревожные признаки, например, проблемы с вниманием или памятью, важно получить нейропсихологический диагноз, определить, есть ли трудности, и начать их решать», — советует Наумова.
Это поможет вашему ребенку эффективно подготовиться к школе. Психологи приходят к выводу, что если мозг работает слаженно, то ребенок успешно справится с программой.
