Ученые из ведущего университета Испании обнаружили, что физические упражнения могут повысить IQ детей и подростков в среднем на четыре пункта. Дополнительный год исследований дал примерно те же результаты. Результаты были опубликованы в журнале Pediatrics.
Ученые давно отметили, что физическая активность положительно влияет не только на физическое здоровье, но и на психическое, а также может способствовать улучшению когнитивных способностей.
Новое исследование, охватывающее 14 ранее опубликованных статей, подтверждает этот факт. В ходе метаанализа ученые рассмотрели данные 3203 детей и подростков в возрасте от 5 до 14 лет. Эксперты изучили влияние физической активности на различные аспекты интеллекта, включая общий IQ, подвижный интеллект (способность решать новые задачи) и кристаллизованный интеллект (накопленные знания и опыт).
Результаты показали, что регулярные физические упражнения положительно повлияли на когнитивные способности участников, независимо от их возраста, исходного физического здоровья и исходного уровня интеллекта. В среднем дети и подростки, занимающиеся спортом, получают четыре балла IQ, что примерно эквивалентно дополнительному году обучения.
