Новый метаанализ, опубликованный в журнале Pediatrics, показывает, что «структурированные программы физической активности» могут улучшить интеллект детей и подростков. Исследования показали, что регулярные физические упражнения могут повысить IQ в среднем на 4 пункта.
Исследователи проанализировали 14 рандомизированных контролируемых исследований с участием более 3200 человек. Результаты показали, что когнитивные преимущества были одинаковыми для разных возрастных групп и исходных уровней IQ. Эти упражнения особенно улучшают способность решать новые задачи и логическое мышление. Некоторые данные также свидетельствуют о том, что дети с ожирением имеют более высокий интеллект.
Исследование подчеркивает, что физическая активность оказывает положительное влияние на развитие мозга в ключевые периоды роста, такие как детство и подростковый возраст. Исследователи полагают, что физические упражнения могут быть простым и легким способом развития когнитивных навыков и физической подготовки.
Новостной материал не эквивалентен рецепту врача. Прежде чем принять решение, проконсультируйтесь со специалистом.
